Арбат, Хамовники, Остоженка и Лужники · Водный отдых и термы

Аквакомплекс Лужники — открытый термальный бассейн, аквапарк и летний пляж

Гид по водным зонам Лужников — как выплыть в горячий уличный бассейн зимой, какие бани входят в термы, где загорать на шезлонгах летом и сколько стоят сеансы.

Редакция VEYA · Обновлено 2026-10-24

На всём протяжении полуострова Хамовников берега Москвы-реки одеты в вертикальный гранит, а спуск в речную воду официально запрещён Роспотребнадзором. Роль главного водного курорта центра столицы взяли на себя два соседних объекта на территории олимпийского парка — шестиэтажный крытый Дворец водных видов спорта (ул. Лужники, 24, стр. 4) с круглогодичной тёплой выплывной чашей и сезонный пляжный сектор под открытым небом у самой набережной (ул. Лужники, 24, стр. 4а и 4Б).

Дворец водных видов спорта и открытый термальный бассейн с выплывом

Современное стеклянное здание Дворца водных видов спорта возведено на историческом месте советского бассейна 1956 года, сохранив в оформлении фасадов преемственность олимпийских барельефов. Под одной крышей здесь разведены три независимых сценария отдыха — семейный аквапарк с аттракционами, расслабляющий банно-термальный спа-центр и профессиональные дорожки для спортивного плавания. В тёплые солнечные дни над верхним ярусом раздвигается секция кровли, наполняя зал свежим речным воздухом.

Главная точка притяжения здания в любое время года — открытый термальный бассейн, вынесенный на уличную террасу второго этажа. Попасть в него можно прямо из тёплого зала через водный шлюз, не выходя на холод по суше. Температура воды поддерживается на уровне +34…+36 °C, поэтому сюда комфортно выплывать даже в двадцатиградусный мороз или когда с ноября по март гранитные набережные сильно продуваются влажным ветром. Над водой клубится густой пар, работают гидромассажные лежаки и аэромассажные гейзеры, а с бортика виден лесистый склон Воробьёвых гор.

Крытая часть аквапарка рассчитана на динамичный отдых с детьми и подростками. Здесь смонтированы 9 водных горок общей протяжённостью 1,3 километра — от плавных семейных желобов до скоростных закрытых труб с крутыми виражами и воронками, старт которых расположен под самой крышей. Вокруг аттракционов проложено русло «медленной реки» с мягким течением, работает волновой бассейн с имитацией морского прибоя и выделены мелководные городки для малышей. Как устроен парк вокруг водного центра, читайте в статье про Олимпийский комплекс Лужники, Большую спортивную арену и канатную дорогу.

Термальный спа-комплекс и крытые спортивные чаши на 50 и 25 метров

Для тех, кто ищет тишины и глубокого прогрева без детского шума у горок, на верхних уровнях Дворца оборудован просторный термально-оздоровительный блок. В банной галерее собраны парные с разным температурным режимом и влажностью — горячая тирольская баня с ароматом альпийских трав, мягкая средиземноморская парная, колоритная фермерская баня и классические восточные хаммамы в густом паре.

Между заходами в парные гости переходят на оздоровительные процедуры охлаждения и закаливания. Здесь устроена рефлексотерапевтическая дорожка Кнейпа с чередованием ванночек холодной и тёплой воды, работают контрастные купели, душевые впечатлений с тропическим ливнем и генератор ледяного снега для обтираний. Восстановить дыхание после прогрева удобно на тёплых анатомических шезлонгах в соляной комнате, стены которой выложены блоками гималайской соли.

Нижний ярус здания отдан любителям тренировок по секундомеру и длинных заплывов. Под крышей работают три отдельных спортивных бассейна — флагманская олимпийская чаша длиной 50 метров на 10 широких дорожек с трибунами и два 25-метровых бассейна с бодрящей водой около +27…+28 °C. Если вы предпочитаете спортивное плавание под открытым небом ближе к Садовому кольцу, в глубине «Золотой мили» рядом с классическим отелем «Кебур Палас» 4* (ул. Остоженка, 32, стр. 1 / Турчанинов пер., номера от 9 000–14 000 руб./сутки) круглый год работает исторический открытый бассейн «Чайка».

Летний пляжный аквакомплекс у Москвы-реки с мая по сентябрь

С наступлением устойчивого тепла с мая по сентябрь по соседству с главным зданием ближе к воде (ул. Лужники, 24, стр. 4а и 4Б) открывается отдельный сезонный пляжный аквакомплекс. Он заменяет горожанам морское побережье посреди центра Москвы — вся площадка вокруг чаш уставлена рядами шезлонгов с зонтиками, пляжными шатрами, душевыми стойками и летними кафе с прохладительными напитками.

Под открытым небом здесь работают два подогреваемых бассейна с температурой воды +27…+29 °C, поэтому плавать приятно даже в прохладное утро. Первый — классический 50-метровый спортивный бассейн на 8 дорожек для тех, кто хочет совместить загар с интенсивной тренировкой. Второй — 25-метровый пляжный бассейн со свободным плаванием, рядом с которым насыпаны песчаные площадки для пляжного волейбола, обустроена детская водная зона и сауна для прогрева после заплыва.

В жаркие летние выходные слоты в сектор с гарантированным лежаком раскупаются онлайн за 2–3 дня. Многие гости совмещают утренний сеанс у воды с пробежкой по 3-километровой прорезиненной дорожке вдоль Лужнецкой набережной или со сквозным 6,5-километровым променадом от Патриаршего моста (75–85 минут пешком или 35 минут бегом), о котором мы рассказали в гиде по набережным Хамовников и Лужников. Также от соседней станции «Лужники» (ул. Лужники, 24, стр. 24) за 5 минут можно подняться по канатной дороге над рекой на Воробьёвы горы (300–550 руб. в будни и 550–800 руб. в выходные).

Если вы идёте в комплекс впервые в пасмурную погоду или зимой, выбирайте комбинированный тариф «Аквапарк + Термы» на 3–4 часа — этого запаса времени хватит и на уличный горячий бассейн, и на неспешный банный маршрут. Летом для отдыха с книгой на шезлонге удобнее брать билет на весь день в пляжном секторе, а для быстрой разминки перед работой — утренний слот на открытых дорожках.

Тарифы, электронные браслеты и список вещей для визита

При покупке билета онлайн или в кассах каждый посетитель получает силиконовый электронный браслет. Он одновременно служит ключом от индивидуального шкафчика в раздевалке, пропуском через турникеты между оплаченными зонами (например, при переходе из зала с горками в банный блок) и платёжным средством внутри здания. На браслет начисляется депозит, которым расплачиваются в фитобаре, кафе у воды или за прокат полотенец и халатов, а итоговый расчёт производится на выходе.

Стоимость визита зависит от дня недели (в будни билеты ощутимо выгоднее, чем с пятницы по воскресенье и в праздники), выбранной продолжительности и возраста гостя (действуют детские билеты по росту и семейные пакеты). Оформлять электронный билет лучше заранее на официальном сайте комплекса — это избавляет от очередей в кассовом холле в солнечные субботы и в период школьных каникул.

Перед выходом из дома проверьте сумку — вам понадобятся купальный костюм без металлических молний и заклёпок (чтобы не повредить покрытие водных горок), резиновые тапочки и полотенце. Если вы забыли солнцезащитный крем, питьевую воду или средства гигиены, у всех станций метро района работают круглосуточные аптеки «Ригла», «Столички», «36,6» и «Самсон-Фарма».

Перекусить или докупить мелочи по дороге можно в более чем 20 магазинах «ВкусВилл», а также в круглосуточных супермаркетах «Перекрёсток» (Комсомольский пр-т, 24 и 28) и «Азбука Вкуса» (Комсомольский пр-т, 4 и 28). На всей территории парка и набережных стабильно ловит сеть 4G/LTE всех операторов и работает городской Wi-Fi.

Как добраться до аквакомплекса и правила въезда на территорию

Полуостров Лужников лежит на абсолютно плоской речной террасе (отметки 120–130 метров над уровнем моря) с широкими гранитными тротуарами без ступеней, поэтому катить детскую коляску или спортивную сумку на колёсах легко с любой стороны. С соседним правым берегом и Воробьёвской набережной территорию напрямую связывает пешеходный ярус Лужнецкого метромоста, а выше по течению у дома №32 на Фрунзенской набережной перекинут крытый Пушкинский (Андреевский) мост в Нескучный сад (4 минуты пешком).

Для автомобилистов въезд внутрь олимпийского парка платный и открыт с 06:00 до 23:00. На фоне максимального уличного тарифа на 95% улиц Хамовников и Арбата (380–450 руб./час днём и 200 руб./час ночью) внутренняя стоянка у водного центра обходится вдвое дешевле. Все маршруты общественного транспорта разобраны в статье про транспорт и навигацию по Арбату и Хамовникам, а телефоны служб собраны в Справочнике района.

Учитывайте жёсткое правило спорткомплекса — въезд на всю территорию «Лужников» и Лужнецкую набережную на прокатных и личных электросамокатах, электровелосипедах, моноколёсах и сигвеях строго запрещён. Прокатный самокат автоматически сбросит скорость до нуля и заблокируется перед шлагбаумом, тогда как на обычных механических велосипедах и роликах кататься разрешено.

В дни крупных концертов и футбольных матчей на соседней Большой спортивной арене (вместимость 81 тыс. зрителей), а также во время Московского марафона автомобильные КПП закрывают и вводят временные перекрытия набережных и улицы Хамовнический Вал, поэтому перед выездом сверяйтесь с афишей на сайте luzhniki.ru. При вызове такси обратно всегда вводите адрес «улица Лужники, 24, строение 4» вручную — из-за регулярного спуфинга сигнала GPS в центре Москвы автоопределение геолокации смартфона часто перебрасывает точку в реку или в аэропорт.

Где поесть и остановиться рядом с бассейнами в Хамовниках

После двух-трёх часов плавания и парения аппетит разыгрывается у всей компании. Помимо внутренних кафе аквакомплекса, самый богатый выбор еды ждёт в 12–15 минутах ходьбы от метро «Спортивная» на Усачёвском рынке (ул. Усачёва, 26, открыт ежедневно с 08:00–09:00 до 22:00–23:00).

Под одной крышей на рынке работают фермерские ряды и более 35 корнеров — от вьетнамского супа фо-бо в «Bô», рамена и грузинской выпечки «Оджахури» (средний чек 900–1 600 руб.) до спешелти-кофейни «Камера Обскура» и ресторанов «Горыныч» и «Сыроварня» (чек 2 500–4 000 руб.). Ещё десятки кафе, винных баров и пекарен («Кофемания», «Хлеб Насущный», «Стейк Ит Изи» с чеком 1 200–3 000 руб.) открыты через дорогу в деловом квартале «Красная Роза» (ул. Тимура Фрунзе, 11 и ул. Льва Толстого, 16–18).

Если вы приезжаете в столицу на соревнования по плаванию или планируете спа-выходные с семьёй, остановиться можно прямо у границ олимпийского парка. В комплексе Дворца тенниса и сервисном кластере «Лужники» (ул. Лужники, 24) работают собственные апартаменты, а у самого выхода из метро «Спортивная» принимает гостей гостиница «Юность» 3* (Хамовнический Вал, 34, от 6 000–9 500 руб./сутки). В тихих переулках у Саввинской набережной открыты апарт-отель со студиями и мини-кухнями Page 20 (Малый Саввинский пер., 8, от 7 500–11 500 руб./сутки) и камерный бутик-отель «Блюз» 4* (2-й Тружеников пер., 4/19, стр. 1, от 8 500–13 000 руб./сутки).

Ещё один удобный гостиничный узел расположен в 3 минутах ходьбы по крытому пешеходному мосту Богдана Хмельницкого с Ростовской набережной — там работает кластер бизнес-отелей Novotel, Ibis и Adagio Москва Киевская 4*–3* (Киевская ул., 2, от 7 500–14 000 руб./сутки). Проверить наличие свободных номеров и подобрать жильё на нужные даты удобно через каталог проверенных апартаментов и отелей партнёров VEYA, а общую картину достопримечательностей района даст обзорный путеводитель по Арбату, Хамовникам, Остоженке и Лужникам.