Троицк · Спорт и активный отдых

Спортивный парк Красная Пахра с велодорожками и лыжной трассой под Троицком

Путеводитель по главным спортивным локациям Троицка и окрестностей — от скоростного кольца и кортов в долине Пахры до хвойных лыжных петель и сап-станции на Десне.

Редакция VEYA · Обновлено 2026-10-27

В восьми километрах к югу от оживлённого Октябрьского проспекта Троицка река Пахра делает плавную излучину между старинными сёлами Красная Пахра и Былово. В этой зелёной речной пойме с 2013 года работает спортивно-досуговый парк «Красная Пахра» — загородный полигон Новой Москвы для тех, кто тренируется на шоссейном велосипеде, скоростных лыжероллерах или беговых лыжах без риска встретить автомобиль на вираже.

Двухкилометровое кольцо, роллердром и мостики в парке Красная Пахра

Парк раскинулся у 45-го километра Калужского шоссе рядом с поворотом на Былово. От Сиреневого бульвара в центре наукограда сюда 7,5–9 километров на юг: идти пешком вдоль загородной магистрали нецелесообразно, зато поездка на такси обойдётся в 350–600 рублей и займёт четверть часа. Вход на территорию площадью 12 гектаров круглосуточно свободный, поэтому с рассвета здесь собираются бегуны, велолюбители и триатлеты со всего Троицкого округа.

Главное спортивное ядро парка — двухкилометровая кольцевая трасса с гладким асфальтовым покрытием и мачтами вечернего освещения. С апреля по ноябрь по кругу тренируются на шоссейных и гравийных велосипедах, лонгбордах и лыжероллерах: плавные тягуны сменяются пологими спусками к воде без единого бордюра и пересечения с машинами. Зимой петлю укатывают ратраком под коньковый и классический лыжный ход, а яркие фонари позволяют выходить на старт после захода солнца.

Чтобы начинающие роллеры и дети на самокатах не выезжали на скоростную взрослую петлю, рядом обустроен отдельный просторный детский роллердром. В кронах деревьев натянуты маршруты верёвочного городка, стоят игровые комплексы и крытые беседки для пикника. Нижняя прогулочная зона спускается к воде: благоустроенная набережная и перекинутые через Пахру пешеходные мостики связывают берега в живописный маршрут для беговой заминки.

Футбольное поле, корты и шахматный павильон для командных игр

Внутри бегового кольца и вдоль береговой линии сгруппирован кластер открытых игровых арен. Любительские команды из Троицка и соседних посёлков приезжают сюда ради полноразмерного футбольного поля с всесезонным искусственным газоном, высоким сетчатым ограждением и разметкой. Дренаж основания сделан качественно: даже через час после летнего ливня на газоне не стоят лужи, и можно проводить товарищеские матчи или детские турниры.

По соседству с футбольным полем открыты огороженный теннисный корт с упругим покрытием, баскетбольная площадка и песчаные сектора для пляжного волейбола, где в тёплые выходные сетка занята с утра до сумерек. Для силовой разминки предусмотрен воркаут-комплекс с разновысокими турниками, брусьями и рукоходами, а любители спокойных интеллектуальных партий занимают столы в крытом шахматном павильоне, защищённом от полуденного зноя и грибного дождя.

Собираясь на тренировку в долину Пахры и к открытым полям у Былово, учитывайте местный микроклимат. В отличие от закрытых сосновым бором жилых кварталов наукограда, загородный кластер продувается ветрами: в жаркий полдень на кортах мало естественной тени и пригодится кепка с запасом воды, а осенью и зимой здесь ощутимо прохладнее, чем в городском лесу.

Многие семьи совмещают утренний матч в парке с дневным выездом в соседний Кинопарк Москино с натурными декорациями эпох на улице Лиозновой (сб–вс с 10:00 до 20:00, билеты 600–800 рублей для взрослых и 400–500 рублей для детей). Пеший обход декораций средневекового Кремля, ковбойского городка, вокзала и самолёта Ту-144 добавит в копилку дня ещё 3–6 километров бодрой ходьбы.

Лыжная база Лесная и беличьи тропы в самом Троицке

Если не хочется выезжать за южную границу наукограда, отличная инфраструктура для бега и лыж ждёт внутри самого города. Исторический Троицк вытянут вдоль западной стороны Калужского шоссе (37–41-й километры) на 4,5 километра и в основной части — от микрорайона «А» до микрорайона «В» — лежит на ровном лесном плато. Крутой спуск с перепадом высот 15–20 метров и лестницами начинается только на самом севере у долины реки Десны.

Прямо в жилые кварталы улицы Солнечной, Физической и Октябрьского проспекта врастает естественный хвойно-широколиственный массив «Троицкая роща», переходящий в Парк имени 70-летия Победы и лесной Академический сквер с беличьими тропами. Корабельные сосны и ели растут в нескольких метрах от подъездов: грунтовые дорожки, усыпанные мягкой хвоей, берегут связки бегунов от ударной нагрузки, а пушистые белки спускаются по стволам прямо к прогулочным аллеям.

Главный зимний старт внутри города — лыжно-спортивная база «Лесная» на границе микрорайона «В» и лесного массива. В отличие от открытой поймы Пахры, трассы базы «Лесная» укрыты от ветра стеной векового хвойного бора: зимой здесь профессионально укатывают лыжные петли на 3, 5 и 10 километров и работает пункт проката инвентаря.

Для скоростных заездов на шоссейном велосипеде, роликах и командных турниров на корте выбирайте загородный парк «Красная Пахра». А для длительных лыжных дистанций в безветренном бору и кросса по мягкому грунту подойдут база «Лесная» и пешие маршруты по Троицку от Академического сквера.

Водный спорт, памп-трек и веломаршруты вдоль реки Десны

Летом спортивная жизнь смещается на север наукограда к широкому разливу Десны. Пеший переход сюда от Сиреневого бульвара через лесные дорожки занимает 35–45 минут (3–3,5 километра), а поездка на велосипеде или городских автобусах № 17, 398, 433 — всего 10–12 минут. Оба берега реки связаны пешеходным мостом рядом с шумной плотиной Камвольной фабрики (3–4 минуты ходьбы от Фабричной площади до пляжа) и автомобильно-пешеходным мостом на улице Заречной.

На левом берегу круглосуточно и бесплатно открыт парк Заречье с лодочной станцией и экотропами. Здесь работает прокат сапбордов, вёсельных лодок и катамаранов по цене от 500–800 рублей в час: спокойное зеркало запруды выше плотины позволяет уверенно грести даже новичкам. На суше для райдеров построен асфальтовый памп-трек, установлены уличные тренажёры, деревянные лежаки-шезлонги, кабинки для переодевания и беседки с мангалами.

На противоположной стороне реки в 2022–2023 годах обустроили пространство «Правый берег Десны» со смотровыми балконами, видовыми качелями и деревянным променадом над водой, который бесшовно переходит в старинный парк усадьбы Троицкое с вековыми липами и беговыми дорожками из гранитного отсева (исторический главный дом усадьбы не сохранился).

В жаркие выходные июня–августа небольшая стоянка у «Заречья» заполняется к 11:00 утра, а очередь за сапбордами и лодками растягивается на 30–40 минут, поэтому на утренний заплыв лучше приезжать к 09:30, захватив репеллент от вечерних комаров. Если направляетесь на правый берег с детской коляской или велосипедом, заезжайте по пологим спускам со стороны Фабричной площади или улицы Нагорной, обходя крутые лестницы на террасах склона.

Как доехать со спортивным инвентарём на автобусе и машине

Планируя выезд со снаряжением, учитывайте транспортную реальность 2025–2026 годов: действующего метро внутри самого Троицка пока нет. Первый участок Троицкой линии в 2024 году пришёл на станции «Корниловская» и «Новомосковская» в Коммунарке, а южные станции «Ватутинки» и «Троицк» под Октябрьским проспектом строятся с плановым вводом в 2028–2029 годах. Ближайшими пересадочными узлами остаются станции метро «Ольховая» (16–18 км) и «Тёплый Стан» (20 км).

Весь округ входит в столичную тарифную зону с бесплатными пересадками между автобусами в течение 90 минут, а в низкопольные салоны Мосгортранса удобно заходить с лыжным чехлом или велосипедом. На машине путь от МКАД по реконструированному Калужскому шоссе (А-130) с тоннелями в обход Сосенок и Ватутинок занимает 18–25 минут без заторов.

В будние часы пик (07:00–09:30 и 17:30–20:00), в пятницу вечером и в воскресенье после обеда на светофорах у въездов в Троицк (38-й, 40-й и 41-й км) и вокруг котлованов метро на Октябрьском проспекте время в пути вырастает до 35–50 минут. В жилых кварталах города доступна зона завершения аренды каршерингов Делимобиль, Ситидрайв и Яндекс Драйв, а все нюансы логистики собраны в гиде как добраться в Троицк по Калужскому шоссе.

Чтобы не стоять в дачном потоке с велосипедами на багажнике, в выходные выезжайте из Москвы утром до 10:00, а обратно отправляйтесь либо до 16:30, либо уже после 20:30.

Где восстановиться в бассейне, перекусить и переночевать после старта

После лыжной гонки или велозаезда приятно совместить нагрузку со спа-отдыхом. В нескольких минутах от спортивного парка в хвойном лесу работает четырёхзвёздочный курорт «Красная Пахра» сети AMAKS (с. Красная Пахра, ул. Парковая, д. 10) с 25-метровым крытым бассейном с панорамными окнами, саунами, грязелечением и собственным прокатом велосипедов и лыж (тариф с полным пансионом — от 9 500–13 000 рублей в сутки в межсезонье и от 13 500–18 000 рублей летом).

У воды на берегу Десны принимает гостей дом приёмов «Заречье» с банным комплексом и верандой (ул. Заречная, д. 21, номера от 5 500–8 500 рублей). Рядом с сосновой рощей и базой «Лесная» открыты гостиница «Троицк» (ул. Солнечная, д. 12 и ул. Центральная, д. 28, от 3 200–4 800 рублей), отель «Гостиный дом» (от 4 000–5 500 рублей) и посуточные студии на Октябрьском проспекте (от 3 500–5 000 рублей).

Забронировать жильё к спортивным выходным поможет каталог проверенных апартаментов и отелей партнёров VEYA и обзор где остановиться в Троицке от курортных отелей до апартаментов. Закрыть углеводное окно после финиша удобно в пекарнях «Буханка» и «Хлебник» (кофе с выпечкой 350–650 рублей), в летних кофейных павильонах у Десны (300–700 рублей), в кафе Дома учёных (Сиреневый б-р, д. 2, чек 600–1000 рублей), в «Стейк & Бургер» на бульваре, итальянском ресторане «Мама Мия» или грузинских ресторанах «Хинкальная» и «Мимино» на Октябрьском проспекте (1000–2000 рублей).

Купить воду, фрукты и спортивные батончики перед стартом легко в супермаркетах «ВкусВилл» (Сиреневый б-р, д. 7), «Перекрёсток» (ТЦ «Троицк» и ТЦ «Радужный») и гипермаркете «Лента» на 39-м километре шоссе; в городе работают круглосуточные аптеки «Горздрав», «Столички», «Ригла», банкоматы и стабильный 4G/LTE всех операторов. Подробный гид по гастрономии собран в статье где поесть в Троицке от семейных ресторанов до пекарен, а точные адреса спортплощадок и расписания содержит Справочник района.